"Акварель без правил" Джейн Хэйнс
Книгу рекомендую как арт-терапевт всем, кто не умеет рисовать, но хочет почувствовать, расслабляющий эффект от взаимодействия с акварелью - играть с красками и цветом, слушать шуршание кисточки по бумаги, рисовать, дышать, вспоминать радостное и просто получать удовольствие от процесса.
Акварель краска, которая дарит необычные сочетания цвета на бумаге. Удовольствие и расслабление следить за тем, как краская смешивается с водой и появляются новые узоры.
Посмотрите чудесные и лёгкие упражнения в книге - подойдут тем, кто хочет отключить голову и поток навязчивых мыслей, снять телесное напряжение, восстановить контакт со своими эмоциями, перестать следить за временем и подгонять себя.
Найти книжку можно в издательстве "Манн, Иванов и Фербер"