Светлана Филяева.
Психолог, арт-терапевт.
+7 (985) 777-99-85

"Мы не осмеливаемся не потому, что нечто кажется нам трудным - оно кажется нам трудным потому, что мы не осмеливаемся" Сенека

Семья. Психология семейных отношений. Семейный психолог.

Я  семейный психолог. Несколько лет являюсь постоянным автором журнала "Домашний Очаг", веду авторскую колонку, отвечаю на вопросы читателей. 

Стоимость индивидуальной консультации 3000руб.

Продолжительность 1час 30мин.

Стоимость семейной консультации 4000 руб

Подробности можно узнать в разделе  условия приема.

 

Семья - это живой организм. Все время происходят какие-то изменения. Приходят новые вопросы.  Растут дети. Развиваются, удивляют, радуют, огорчают. 

Меняется свой возраст и отношения с мужем.

Меняется ответ на вопрос - Что я хочу? 

Как совместить разные свои роли - быть женой, мамой, дочкой, подругой, любовницей? 

Как быть успешной в своем деле, заниматься карьерой и не испытывать чувство вины, что уделяю мало времени своим близким?

Как быть гибкой и сохранить себя?

 

Как семейный психолог я работаю со следующими запросами:

- профилактика конфликтов

- семейные кризисы 

- отношения и близость 

- любовная  зависимость или партнерские отношения

- планирование семьи, беременность

- перемены в жизни семьи: переезд, смены школы, работы, рождение ребенка

- измена

- работа с семейной историей, исследование семейного сценария, наследование и повторение семейного сценария по женской линии, парадокс повторяющихся дат, использование метода "генограмма"

- детско-родительские отношения, развитие ребенка

- контакт поколений, отношения с родственниками

- как пережить развод

 

Психолог - онлайн. Советы психолога."Как помириться с мужем и не выглядеть виноватой?"

"Добрый день!

Ушла от мужа, причиной конфликта стал его отец.

Ситуация была мелочь, просто наговорил много чего... тем более когда находишься не у себя дома тяжело сдержать напор...Когда уходила даже в мою сторону не посмотрел, не остановил, не позвонил после и не написал...

Моя свекровь позвонила моей маме и обвинила во всем меня, что я не мудрая, а он не виноват мало ли чего не делаешь сгоряча.

Все это меня очень сильно огорчает... Но понимаю что люблю его и не хочу разрушать семью. Он меня до сих пор игнорирует. Хоть я ему и сама первая писала с предложением поговорить и прояснить ситуацию. Это тоже он оставил без внимания.

Подскажите пожалуйста как помириться и при этом не выглядеть виноватой???

Элла."

 

Ответ психолога.

Элла, здравствуйте!

В любом конфликте сложно начать конструктивный разговор, когда накопилось много обид и раздражения.

Нужно начать с построения площадки для такого общения. Какой может быть совет психолога в случае ссоры с мужем и когда нужно понять, как помириться?

 

Первый совет психолога.

Представьте себе метафору – вы обсуждаете с мужем сложившуюся ситуацию. Для этого нужно где-то встретиться. На что похоже это место? Это пустыня, где нет ничего живого и трудно находиться? Это поле боя, где вы выходите друг против друга, атакуете, а потом каждый бежит в свое укрытие? Это зал суда, где Вы в роли прокурора или наоборот обвиняемой?

 А теперь попробуйте нарисовать картину, где вам действительно хотелось бы оказаться с мужем и вы смогли бы друг друга услышать. Что Вы видите вокруг себя? Что дает Вам силы? Что помогает собеседнику Вас услышать? Вы сразу приступаете к разговору или сначала проводите время по-другому?

 В реальности это поможет лучше понять, какую выбрать тональность слов, где общаться и с чего начать.

 

Второй совет психолога.

Когда будете писать или звонить мужу, то обратитесь к вашим общим позитивным воспоминаниям читать полностью...

 

 

 Психолог-онлайн  "Ушел муж, что делать?"

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,что мне делать....от меня 11 дней назад, после ссоры (виноваты оба) ушел муж, оставив с 2 детьми, сказал,что хочет отдохнуть от нас....на все уговоры вернуться назад,говорит,что я еще не готова....пыталась пойти на диалог-не идет, переступив свою гордость,пыталась вернуть лаской-не идет....но развода не хочет! Живет у своего друга..

не знаю,что мне предпринять.. как мне себя вести,когда он заходит домой? я не выдерживаю, не сказать,что срываюсь, просто пытаюсь ему объяснить, что так нельзя....а он опять - "ты ничего не поняла" и уходит....дети маленькие, перестали на него реагировать, а он думает,что я их настраиваю против него, хотя это не так.. читать полностью...

 

После 50-ти. Вторая половина жизни. Советы психолога.

Для пенсионеров очень важно не только поддерживать старую дружбу, но обзаводиться новыми друзьями. Люди смертны, не говоря уже о том, что им свойственно переезжать или просто расходиться из-зи недостатка общих интересов. И для большинства людей новые друзья не находятся сами по себе, их поиски требуют усилий.

Хотя с возрастом некоторым становится труднее завести друзей, это еще не значит, что у них нет никаких шансов. Главное - поступать не наобум, а по заранее продуманному плану. читать полностью...

 

 

Из рубрики эксперта журнала "Домашний Очаг"  "Живем с тетей вместе на даче, она меня извела своими придирками"

Вопрос читателя. 

"Светлана Владимировна, я сильно переживаю из-за своей тети. Она пенсионерка, я в отпуске по уходу за ребенком. Получилось так, что два летних месяца мы жили на даче вместе. И за эти два месяца она извела меня своими советами и придирками: я не так жарю мясо, неправильно варю суп, не той водой поливаю помидоры, и так далее. Подскажите, что лучше сделать: стараться не обращать на нее внимания или мягко попросить ее не вмешиваться? Как попросить, вплоть до того, что говорить?"

 Ответ.

Первое, что нужно делать, когда делишь общее пространство – договориться о разделении зон ответственности. Это границы дел, в которые другая сторона не вмешивается - скажем, приготовление еды для ребенка вы оставляете за собой, а занятие огородом – за своей тетей.

Важно также выделить свою территорию, кусочек времени, комнату, где вы будете чувствовать себя спокойно, абсолютно независимо. Это важно для поддержания внутреннего равновесия, комфорта, ощущения своего дома, даже если вы находитесь в гостях. В вашем письме не прозвучало читать полностью...

 

 Узнать условия приема и стоимость консультации 

 

Полезное по теме Семейные отношения:

151838.jpg Книги   perekrestok7.jpg Кино

Читать еще по теме:

 

Книги по психологии семьи

Задать вопрос Психологу онлайн, читать архив ответов

Памятка родителю от ребенка

Статья. Управление настроением для родителей. Агрессия и раздражение - что делать?