04.05.2014 Психолог - онлайн. Советы психолога.
"Добрый день!
Ушла от мужа, причиной конфликта стал его отец.
Ситуация была мелочь, просто наговорил много чего... тем более когда находишься не у себя дома тяжело сдержать напор...Когда уходила даже в мою сторону не посмотрел, не остановил, не позвонил после и не написал...
Моя свекровь позвонила моей маме и обвинила во всем меня, что я не мудрая, а он не виноват мало ли чего не делаешь сгоряча.
Все это меня очень сильно огорчает... Но понимаю что люблю его и не хочу разрушать семью. Он меня до сих пор игнорирует. Хоть я ему и сама первая писала с предложением поговорить и прояснить ситуацию. Это тоже он оставил без внимания.
Подскажите пожалуйста как помириться и при этом не выглядеть виноватой???
Элла."
Ответ психолога.
Элла, здравствуйте!
В любом конфликте сложно начать конструктивный разговор, когда накопилось много обид и раздражения.
Нужно начать с построения площадки для такого общения. Какой может быть совет психолога в случае ссоры с мужем и когда нужно понять, как помириться?
Первый совет психолога.
Представьте себе метафору – вы обсуждаете с мужем сложившуюся ситуацию. Для этого нужно где-то встретиться. На что похоже это место? Это пустыня, где нет ничего живого и трудно находиться? Это поле боя, где вы выходите друг против друга, атакуете, а потом каждый бежит в свое укрытие? Это зал суда, где Вы в роли прокурора или наоборот обвиняемой?
А теперь попробуйте нарисовать картину, где вам действительно хотелось бы оказаться с мужем и вы смогли бы друг друга услышать. Что Вы видите вокруг себя? Что дает Вам силы? Что помогает собеседнику Вас услышать? Вы сразу приступаете к разговору или сначала проводите время по-другому?
В реальности это поможет лучше понять, какую выбрать тональность слов, где общаться и с чего начать.
Второй совет психолога.
Когда будете писать или звонить мужу, то обратитесь к вашим общим позитивным воспоминаниям – то, что ценно для мужчины и женщины. Первая встреча, общее любимое место, мечты, смешной случай, поступок Вашего мужа, когда он заботился о Вас или Ваше признание в любви – это сблизит и настроит вас обоих на нужный лад. Тогда станет ясно, для чего нужно стараться и разрешать конфликт.
Третий совет психолога.
Но если Вы обратитесь к своим воспоминаниям и там не окажется таких картинок, то лучше задуматься – стоит ли продолжать отношения.
Не спешите, взвесьте все "за" и "против" В Вашем письме еще очень много тем - границы общения со свекром и свекровью, своей мамой, совместной проживание с родителями, профилактика конфликтов и умение супругов договариваться, отношения мужа с его родителями - похоже, что он еще недостаточно повзрослел и зависит от их мнения.
Удачи, Элла!
Психолог - онлайн, задать вопрос, читать архив вопросов и ответов