Светлана Филяева.
Психолог, арт-терапевт.
+7 (985) 777-99-85

"Мы не осмеливаемся не потому, что нечто кажется нам трудным - оно кажется нам трудным потому, что мы не осмеливаемся" Сенека

Психолог онлайн. "После ссоры ушел муж. Что делать?"

25.03.2013

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,что мне делать....от меня 11 дней назад, после ссоры (виноваты оба) ушел муж, оставив с 2 детьми, сказал,что хочет отдохнуть от нас....на все уговоры вернуться назад,говорит,что я еще не готова....пыталась пойти на диалог-не идет, переступив свою гордость,пыталась вернуть лаской-не идет....но развода не хочет! Живет у своего друга..

не знаю,что мне предпринять.. как мне себя вести,когда он заходит домой? я не выдерживаю, не сказать,что срываюсь, просто пытаюсь ему объяснить, что так нельзя....а он опять - "ты ничего не поняла" и уходит....дети маленькие, перестали на него реагировать, а он думает,что я их настраиваю против него, хотя это не так...и приходит с таким видом,буд-то все нормально,как-буд-то ничего не изменилось.... главное,что он действительно искринне верит в то, что его поступок правильный....приходит(не каждый день конечно)изредка, то мусор выбросить помочь, то продукты принесет....

а я после его таких приходов плачу, причем у меня постоянно поднимается давление, он это знает....однажды мне стало совсем плохо, и т.к у меня здесь никого нет,я позвонила ему, дак он не то,чтоб придти, даже скорую не вызвал-бросил трубку. (сама позвонить не могла, денег на тел в тот момент не было).....я считаю это предательством!....

после предложила ему развод, он сказал,что не даст, что если так его сильно хочу, разведусь сама....я не вижу,что нужна ему, я его вообще не понимаю и не знаю,что мне думать, делать и как дальше жить.... Марина.

Ответ.

Марина, здравствуйте! В Вашем письме нет ни слова о причине разногласий, о том, как давно в семье ссоры, как вы справлялись до сих пор и почему не получилось после последнего разговора остаться вместе. То есть нет главного – из-за чего разлад в семье. Это то, о чем Вы должны думать сейчас, искать слова для разговора с мужем, объяснить детям, что мама и папа поссорились, но по-прежнему их любят.

Ваше общение с мужем напоминает борьбу – в ход идет  шантаж здоровьем, разводом, даже попытка «вернуть лаской». Вас больше беспокоит сам факт  ухода мужа, а не он сам или  желание понять и разобраться, почему он предпочел так сделать. Просто говорить, что «так нельзя» недостаточно, чтобы понять своего партнера и причины сложившейся в Вашей семье ситуации.

Вы заняли позицию маленькой обиженной девочки, вернитесь в свою роль – Вы женщина, мать, жена. Конечно, в этой ситуации для Вас много напряжения, обиды, тревоги. Но помочь себе и своей семье Вы сможете только, если начнете вести себя как взрослый человек.

Задайте тон Вашему общению. Обсудите с мужем время тайм-аута, который он решил взять. Сколько он хочет пожить раздельно – неделю, месяц, два? Обсудите разделение домашних обязанностей на это время, материальное участие мужа в жизни семьи. Это поможет и ему осознать ответственность за свой поступок и прояснит для вас обоих важные бытовые вопросы.

Если Вы чувствуете, что не сможете  поговорить спокойно о главном, о проблемах, накопившихся в семье – напишите письмо мужу. Попросите его сделать то же самое.

Ищите общие точки – то, в чем вы совпадаете. Вспомните время, когда вы познакомились. Что вас привлекало? Что казалось ценным друг в друге? Вспомните ваши счастливые дни. Так Вам проще будет построить диалог, найти самой нужные слова и услышать другую сторону.

Желаю Вам сил и удачи! 

Задать вопрос в рубрике Психолог-онлайн

Книги