27.07.2015 Понедельничное. Советы для начала недели.
Составьте список людей, которые вас действительно поддерживают, вдохновляют, с которыми вам легко и интересно общаться.
Это могут быть друзья, коллеги, члены семьи, даже люди, с которыми вы в силу каких-то причин не можете общаться часто.
Задайте себе вопрос - какая/какой я рядом с ними? Какие мои качества раскрываются и развиваются? Какое у меня настроение после общения?
Вопросы простые и сложные одновременно.
Чтобы вырастали крылья за спиной, хотелось жить, приходили новые идеи - нам нужна добрая и принимающая среда. Нужны люди, в которых отражаются наши лучшие качества - даже может быть те, которые мы сами еще на видим, но видят глаза друга.
Уделите 10 минут тому, чтобы начать этот список.
Оцените, как часто вы встречаетесь с приятными людьми и сколько времени общаетесь с теми, кто больше забирает энергии и сил?
Круг вашего общения - какими цветами вы бы его раскрасили сейчас? Нравится ли вам это?
Если вам не хватает поддержки - где и как вы можете найти новых людей для качественного и интересного общения?
Это одно из домашних заданий, которое я даю клиентам для самостоятельной работы между консультациями или творческими занятиями арт-терапией.
Вернуться в Блог арт-терапевта