Предлагаю технику - сравните себя с самим собой - год назад или два года назад, брать больший отрезок времени в этом случае не нужно.
Важно научиться жить, используя свой потенциал, а не успехи других или ориентиры, которые предлагают коучи или тренинги роста.
Пункты для сравнения могут быть разные :
например- мой способ общаться
с собой,
с другими,
с моим временем,
с моими доходами
или - моя способность преследовать свои интересы на работе или отстаивать свою точку зрения
Лучше сделать это на бумаге - разделите лист и слева будет столбик про прошлое , а справа про настоящее время.