Рекомендую - все о ведении дневниковых записей.
Я думала, что знаю о ведении дневника в любом формате все и все мои клиенты обязательно в определённый момент терапии ведут дневник -
события/ зарисовки/ творческие свидания/ дневник эмоций/ письма в прошлое/ артмедитации/ фотодневник/ утренние письма/ дневник путешественника и так далее - и какое счастье найти новое в новой книжке, абсолютный шедевр о ведении дневниковых записей.
"Дневник как путь к себе" - книга-стимул, чтобы вдохновиться и завести новую привычку и ритуал, заняться саморазвитием и рефлексией - если это про вас, то советую добавить в свою библиотеку книгу и ещё купить блокнот для своего дневника.
Эскизы образов, Трамплины, Цитаты, Метафоры, Диалог - выбирайте формат дневника, который ближе вам.
А ещё это издание точно для кинестетиков - обложка, страницы - книгу не хочется выпускать из рук.
«Дневник как путь к себе» Кэтлин Адамс
«Манн, Иванов и Фербер» 2019