Светлана Филяева.
Психолог, арт-терапевт.
+7 (985) 777-99-85

"Мы не осмеливаемся не потому, что нечто кажется нам трудным - оно кажется нам трудным потому, что мы не осмеливаемся" Сенека

Блог арт-терапвета и психолога Светланы Филяевой. "Завершаем лето - зачем и как подвести итоги"

Входим в осень и завершаем лето. 
 
070920191.jpg
 
Несколько вопросов, чтобы осознать интегрировать опыт :
 
1. Главный подарок моего лета.
 
2. Метафора моего лета.
 
3. Главная потеря моего лета.
 
4. Какого цвета было мое лето. 
 
5. Событие моего лета.
 
6. Факап, который научил многому.
 
070920192.jpg
 
7. Книга моего лета.
 
8. Кино моего лета.
 
9. Баланс - деньги, здоровье, любовь, саморазвитие, карьера, общение - был ли баланс летом и если нет - на что хочу обратить внимание осенью, какие направления развить.
 
10. Внутреннее и внешнее - насколько много времени вы посвящали себе, своему внутреннему миру и сколько общались с внешним миром.
 
11. Главня встреча моего лета.
 
12. Главное путешествие или место моего лета. 
 
13. Метафорический рисунок или коллаж "Мое лето"
 
 
Когда мы делаем паузу и подводим итоги прожитого - становятся яснее цели и планы на будущее. 
 
 
Какой вопрос у Вас вызывал затруднения? Чем довольны? Чем недовольны? Как оцениваете свою зону комфорта?