В жизни каждого из нас наступает момент, когда возникает почти непреодолимое желание разобраться, наконец, как все устроено, почему мы такие, какие есть, и почему с нами происходит то, что происходит.
В поисках ответов каждый идет своим путем, созвучным его собственному внутреннему камертону. И здесь что-то советовать – дело бессмысленное и даже вредное. Все мы очень разные, со своим багажом опыта, знаний, личных верований и мотиваций. Но, наверное, не ошибусь, если скажу, что все мы стремимся к счастью. Для каждого оно свое, особенное. Единственное, что можно сказать наверняка, сложно быть счастливым без внутренней гармонии и любви – к себе и другим, как бы пафосно это ни звучало. А для этого надо прежде всего научиться чувствовать себя, осознавать свои желания, свои мысли, свое тело, свое естество… И в этом смысле йога, как целостная система всестороннего развития человека, может стать хорошим помощником.
В двух словах - о личном опыте. На своем первом занятии йогой я оказалась совершенно случайно. Мой коллега журналист предложил немножко «поежиться на коврике», чтобы снять стресс после сумасшедшего трудового дня. Мы тогда работали в прямом эфире на одном из телеканалов. А я за этот эфир еще и головой отвечала, будучи шеф-редактором. Так что поводов понервничать было предостаточно. На первых порах я чувствовала себя в зале, как дерево, которое никуда не гнется, и вообще ни на что не способно. И только непередаваемое состояние полета после практики не позволяло мне отказаться от этой затеи. Но с каждым занятием тело становилось все более гибким, сильным и ровным. Улучшилось самочувствие, намного легче стало переносить стресс и умственные нагрузки.
Постепенно практика становилась все более глубокой и осознанной. Потом были многочисленные йога-семинары в Индии и Европе. А спустя несколько лет посчастливилось попасть на преподавательский курс к одному из опытнейших учителей йоги в России Елене Ульмасбаевой. Летом 2012-го сдала экзамен на международный сертификат уровня Introductory 1.
Теперь веду занятия в йога-студии «Воздух». Буду рада видеть вас на наших занятиях. Мы занимаемся по понедельникам и четвергам с 17.30 до 18.30 в уютном зале рядом с метро «Савеловская». Если возникнут вопросы, звоните 8(905)724-73-98.
Конечно, йога – не панацея от всех бед. Но то, что она помогает человеку стать более здоровым и осознанным, доказано тысячелетней практикой. И каждый раз, расстилая коврик на полу, человек становится чуть ближе к себе самому, к своей глубинной сути. Это ощущение можно сравнить разве что с глотком свежего горного воздуха в душном, переполненном стрессом и суетой современном мегаполисе.
Как говорит один из величайших учителей йоги Б.К.С. Айенгар: «Самое сложное в йоге – это расстелить коврик!» Предлагаю сделать это вместе!