Маленький ребенок ставит крест на общественной жизни мамы или открывает перед ней новые горизонты? Точно одно – ваша жизнь уже никогда не будет прежней. И это прекрасно! Ведь для современных мам существует множество занятий и идей, как не превращать свои дни в тот самый пресловутый «день сурка», продолжать радоваться жизни и все успевать вместе с детьми.
Подробнее об одном из таких занятий расскажут три мамы: Анна, Мария, Катерина. Речь у нас пойдет о слинготанцах.
Анна и Катерина – мамы полуторогодовалых Варвары и Катеринки, а также хореографы небольшого, но очень полезного проекта со слинготанцами. Анна к тому же является сертифицированным слингоконсультантом. Мария – мама 10-летнего Миши и 8-летней Насти, а также руководитель занятий для беременных по подготовке к родам.
Как все начиналось.
Аня: Я давно увлеклась идеей слинготанцев, так как с самого рождения Варвары с удовольствием ношу ее в разнообразных слингах, это очень удобно и повышает мою мобильность в разы. Просматривала ролики с такими танцами на ютубе, очень расстраивало, что в Москве, Новосибирске это поставлено на широкую ногу, а в нашем подмосковном городе ничего подобного для досуга мам с совсем маленькими детками нет. Все ограничено прогулками и посещением детских площадок… Но оказалось, что мысль материальна, и если действительно захотеть, то реальность сама начинает подбрасывать возможности!
Мария: Я веду курсы для беременных и организую встречи мам, и давно уже хотелось как-то разнообразиться, внести что-то новое, какую-то свежую струю. Мысль о танцах, что называется витала в воздухе…
Катерина: И в какой-то момент всё совпало! Я увидела на одном из форумов сообщение Ани, она искала слингомам для общения и совместных прогулок. Списались, встретились, познакомились. Буквально во время второй нашей прогулки Аня рассказала о такой замечательной идее, как совместные танцы и сетовала, что в нашем городе этого нет. И вдруг совершенно случайно мы встречаем Марию. Мы обе тогда были с ней уже знакомы, консультировались по вопросам вскармливания и ухода за детками. Вот в тот момент мы вдруг и поняли – если в нашем городе такого пока нет, то почему бы не создать самим??? Это было как озарение! Мы решили не бояться и попробовать. И процесс пошел!
Мария: У нас разделение труда ))) Я по роду своей деятельности знакома со многими детскими центрами, поэтому я ищу подходящие уютные залы с зеркалами, договариваюсь с администрацией. С удовольствием танцую и недавно даже решилась сама попробовать себя в качестве хореографа – буду учить русскому народному танцу! Моя дочь занимается в хореографической школе, так что она – мой главный советчик и помощник в подготовке.
Анна: Я и Катя готовим танцевальную программу, ведем группы в социальных сетях, делаем фото и видео съемку. Был даже опыт проведения мастер-класса по созданию слингобус. Ох, непросто было мамам заниматься рукоделием в присутствии деток, но мы отлично справились!
Катерина: Идея такая – танцы народов мира, по одному за месяц. Это чтобы было нескучно и развивало кругозор. Стараемся создать нужную атмосферу – соответствующая музыка, атрибутика, элементы костюма, рассказываем интересные факты из истории каждого танца.
Что же такое эти самые слинготанцы?
Анна: Можно я начну? Как первая из нас, кто загорелся этой идеей ))) Совместный танец с малышом, который «закреплен» на маме с помощью физиологичной переноски (слинга), придумали французы. Это естественный и мягкий способ найти компромисс между желанием мамы выделить время для себя и при этом сделать ещё более тесным её контакт с ребёнком. Через танец мы помогаем взаимодействию детей и родителей, укрепляя связи, которые формируются в это время.
Мария: Внимание, которое мама дарит своему ребёнку во время занятия, нежность и взаимная радость от процесса стимулируют развитие привязанности между ними, создавая основу настоящего и дальнейшего благополучия. Малыш в это время получает разнообразные новые тактильные, зрительные, музыкальные и эмоциональные впечатления. Стимулируются все его органы и системы. К тому же, благодаря движениям мамы под музыку, раскачиваниям, наклонам, поворотам, смене быстрого и медленного темпа, у ребенка развивается крупная моторика, координация и вестибулярный аппарат. С психологической точки зрения, ребёнок проходит раннюю социализацию, находясь рядом с другими взрослыми и детьми. Он учится общаться и доверять окружающему миру.
Мама должна уметь танцевать, чтобы заниматься слинготанцем?
Катерина: Совсем не обязательно! На самом деле маме не требуется никакой танцевальной подготовки, ведь движения мы даем несложные, адаптированные. Если раньше у мамы не было времени, желания или стимула наконец-то освоить фламенко, станцевать зажигательную сальсу или экзотический индийский танец, то теперь самое время!
Мария: Это отличная возможность восстановить физическую форму после родов и вообще держать себя в тонусе. К тому же, занятия в группе с другими мамами – это всегда хороший повод найти новых подруг, а детям – будущих друзей. А возможность поделиться и обсудить свои переживания значительно уменьшают симптомы послеродовой депрессии!
Что еще вы делаете на занятиях?
Анна: Помогаем мамам правильно разместить детей в слингах, консультируем в вопросах правильного ношения, потом разминаемся и танцуем, затем выполняем комплекс упражнений для уставших маминых спин.
Катерина: Много смеемся!
Мария: Малыши очень хорошо реагируют на эти встречи. Пританцовывают, играют, учатся общаться между собой. Довольно редко плачут. Спят и кормятся грудью прямо на животах у мам, пока те танцуют! Для детей вообще полезно видеть, что мама может заниматься своими делами, но при этом рядом, в контакте.
Как маме маленького ребенка все успеть и заняться новым делом?
Катерина: Главный секрет прост: заниматься любимым делом и получать от этого удовольствие! Известный всем факт – чем больше ты занят, тем больше успеваешь. Считаю, что в эпоху стиральных машин и других приспособлений для облегчения маминого труда, а также интернета, как кладези полезной информации, которая всегда под рукой, развиваться вместе с ребенком и искать возможности для интересного совместного времяпрепровождения стало легко и приятно. Главное, чтобы у вас было желание, а возможности найдутся сами собой!
Мария: Мы это делаем в первую очередь сами для себя. На этих встречах реализуется мой любимый принцип совмещать приятное с полезным – «Три в одном»: фитнес, развитие ребенка, общение по интересам. И работаем мы втроем над одним делом – вот все и успевается!
Анна: Для меня слинг и слинготанцы – это образ жизни! Я всегда вела активный образ жизни и после рождения дочери слинг помогает мне в этом. Посидеть в кафе с подругой, сходить на выставку или экскурсию, отдохнуть на природе, поехать в гости в другой город и при этом всегда быть рядом с малышом – согласитесь, с коляской это сделать значительно сложнее! Вот так, танцуя по жизни вместе с малышом, можно все успевать и при этом радоваться жизни.
Наша группа Вконтакте http://vk.com/club44748599
Наша страница в Одноклассниках http://www.odnoklassniki.ru/profile/550526856259
А здесь небольшой сюжет о наших занятиях на местном телевидении http://www.youtube.com/watch?v=Kn6hQjMOo34