Вопрос психологу. Консультация психолога бесплатно.
"Мне 20 лет чувствую себя одиноко и постоянно хочется плакать.друзей нету. постоянно одна ... Настя"
Ответ психолога Светланы Филяевой.
Настя, что изменится в Вашей жизни, когда появятся друзья?
Что Вы разделите со своими друзьями - эмоции , общие интересы, помощь друг другу,совместные события и занятия?
Задайте себе вопрос и ответьте на него честно - Вы хотите, чтобы появились друзья и единомышленники или люди, которые спасут от скуки и одиночества?
Вы ждёте сейчас того, кто появится и утрёт слезы - и так Вы можете прождать всю жизнь.
Одиночество - чувство, с которым мы сталкиавемся часто в жизни в разном возрасте и в разных обстоятельствах. Воспринимайте это как плодтворное время, чтобы узнать себя лучше - в 20 лет это особенно важно. Когда Вы узнаете себя лучше, то и друзья появятся и Вы найдете точку опоры внутри себя, повысите самооценку, перестанете боятся одиночества.
Сейчас Вы еще плохо знаете себя - станьте себе лучшим другом, развивайте и поддерживайте себя, это дружба длиной в целую жизнь.
Развивайте свои интересы, увлечения, становитесь интересной себе и другим, учитесь социальному интеллекту и психологии общения, приглашайте людей к диалогу и совместной деятельности.
Сходите при возможности на индивидуальную консультацию к психологу, в Вашес случае понадобится курс из 5-6 встреч. Поищите тренинги по коммуникативным навыкам, где можно не только узнать информацию по психологии общения, но отработать техники общения на практике.
Советую Вам книги по психологии, которые помогут понять свою
уникальность, улучшить навыки общения, найти настоящих друзей и самой стать хорошим другом:
"Чего ты по-настоящему хочешь?" Бэверли Бэтчел
"Ты можешь больше, чем ты думаешь" Томас Армстронг
Книги вышли в издательстве "Манн, Иванов и Фербер"