Вопрос психологу. Психолог-онлайн.
"У меня есть подруга по переписке, с которой я общаюсь почти четыре года, если не больше. Отношения с ней у нас достаточно сложные, в связи с тем, что часто ссоримся.
Недавно вновь поссорилась с ней, наговорила ей в порыве злости много не хорошего. Но и её отношение ко мне до этого момента были не лучше. Этот человек, н-р часто игнорировал меня, многое не договаривал, и вообще я ощущаю полное недоверие с её стороны.
Хотя в моменты, когда мы не злимся друг на друга, не ссоримся, то всё не так уж и плохо. Ведь есть с кем обсудить интересные нам обеим темы, есть общее дело, и мы не стремимся делать того, что могли бы сказать в порыве гнева.
Ссоры с ней я переживаю очень тяжело, это мучает меня. И я хочу всё исправить. Хочу дружить с ней, не хочу терять этого человека. Хочу помириться, но как это сделать? Мне этот человек дорог, и мне совершенно не хочется прекращать с ней дружбу, как бы тяжело нам обеим порою не приходилось. Что же касается неё, то сейчас она разрывает всё, что было. И это ведёт к тому, что после этого она меня не примет.
Хочу отметить, что после ссор, даже сильных, всё равно возвращались к общению, по началу с тяжестью, но всё же. Сейчас я чувствую, и по её словам и отношению видно, что всё это прекратить она хочет раз и навсегда. По крайней мере она сказала, что в злости мы показываем свои истинные лица. Всё это крайне сложно, и в двух словах мне не объяснить цельной картины этой дружбы.
Но как мне быть сейчас? Я точно знаю, что хочу мира, пусть и не раз просила прощения у неё за многое, и не раз шла мириться. Только стоит ли и дальше держаться за дружбу и этого человека? Стоит ли пытаться всё исправить или же отпустить? Честно говоря, второго я не желаю, ибо знаю, во что это выльется в итоге.
Я очень переживаю. И боюсь. Понимаете, сложность ещё в том, что этот человек не договаривает многое. Даже в моменты, когда идёт разрывание дружбы (упустила сказать, что часто мы с подругой доходим до этого), она сказать то может, что, мол всё, достаточно подобного, и в тот же момент, какими-то намёками и размытыми фразами напомнить о том, что другом она меня ещё считает. Конкретно ответить на мои вопросы она вообще не может. От того каждая ссора становится ещё сложнее. Ведь скажи она мне, что действительно не хочет поддерживать общение, не хочет иметь со мной никаких общих дел, то я бы поняла, а так. Говорит то одно, а потом другое.
Запутанно и я просто теряюсь во всём этом. Как следует поступить? Следует ли вообще идти к ней с извенениями? Очень не хочу терять этого человека, и неприятно от ссор, от вещей, что обижают и меня, исходя из её отношения ко мне. И возможно ли исправить этот хаос в дружбе раз и навсегда?
Алена"
Ответ психолога Светланы Филяевой.
Алена, а как складываются у вас отношения с другими друзьями, знакомыми, приятелями? И есть ли другое общение помимо подруги по переписке?
Вы много пишете о страхе потерять подругу по переписке из-за ссор, но неясно из-за чего Вы ссоритесь.
"Стоит ли держаться за дружбу" - а на чем основана Ваша дружба? Какие есть общие интересы, дела - то, что нравится обеим? Получаете ли Вы хорошее настроение или интеллектуальное удовольствие или эмоциональную поддержку друг от друга?
Поищите ответы на эти вопросы и Вы найдёте правильное решение.
Как психолог скажу, что иногда сложно переносить ситуации, когда кажется, что отвергают, бросают и хочется вернуть в контакт человека, отношения с которым уже исчерпаны.
Казалось бы уже проще сказать слова благодарности , хотя бы мысленно , за то, что было, завершить общение и двигаться дальше. Но отпустить страшно.
Это страх потери, страх отвержения, одиночества и он может говорить о том, что Вы попали в ловушку созависимых отношений. Это может быть одним из направлений работы с психологом.
Созависимые отношения распространяются на разные области общения - дружба, любовь, детско-родительские отношения.
Характерные признаки созависимых отношений - отсутствие ясного диалога, манипуляции одной их сторон, привычное ощущение тревоги, гнева, чувства вины в отношениях, отсутствие искренности и конструктивных способов решения конфликта.
Советую Вам книгу, которая поможет построить гармоничные границы в общении, дружба и любовь будут приносить Вам больше радости и счастья:
"Освобождение из ловушки созависимости" Б. и Д. Уайнхолд