Вопрос:
Здравствуйте! скажите, пожалуйста, у меня такая ситуация - я влюбилась в коллегу по работе.
и теперь не могу его забыть, а сама замужем и есть ребенок.
что мне делать? я просто не знаю.
что вы мне посоветует?. заранее спасибо. буду ждать ответа от Вас.
Яна.
Ответ.
Яна, вопрос в том, как забыть коллегу, в которого вы влюбились, или вопрос в выборе - остаться в семье или уйти в новые отношения?
Как правило того, кто влюбился, находясь в браке, кто изменил, мучают неопределённость и сомнения. Давайте немного поговорим об этом.
Из своей практики психолога могу сказать, что есть две ситуации измены.
Влюбиться можно имея прочную семью и хорошие отношения с основным партерном. Или же роман на стороне говорит о том, что есть проблемы в отношениях с мужем.
Подумайте про что ваша влюблённость - вы действительно увлеклись реальным человеком или же вы бежите в некую иллюзию от проблем, восполняете потребность в нежности, понимании, сексе.
Поэтому, первый шаг к осознанности - диагностика ваших отношений с мужем/женой.
После этого на консультациях я советую сместить фокус на себя и мы работаем с целым рядом вопросов. Вот некоторые.
Как вы себя чувствуете с основным партнёром? Как вам рядом с любовником / любовницей?
Какую часть себя, своей личности вы прячете и какие потребности/ желания не можете реализовать рядом с мужем/ женой? Почему для этого нужен другой/ другая?
Представьте себя через год - если вы остаётесь в семье/ если уходите в новые отношения? Через 5-10 лет?
Насколько моя жизнь полна? Могу ли я быть наедине с собой? Чем я интересен партнёру?
Что я хочу от жизни? От чего получаю удовольствие? Как я забочусь о себе и своих потребностях? Кем я боюсь стать?
Яна, начните с этих вопросов, посмотрите на ситуацию со стороны, ищите точку опоры в себе.
В раздел Психолог-онлайн. Задать вопрос психологу