29.01.2016 Психолог-онлайн. Вопрос психологу.
"Я — патологическая врунья. Я вру всем. Я вру в интернете, я вру дома, я вру на улице. Я вру незнакомцам и вру родителям. Я вру всем, всегда и обо всём. И так было с самого раннего возраста.
Никогда не считала ложь чем-то плохим, но в последние года стала задумываться над тем, а правда ли это неплохо. Я врала всем своим парням насчёт возраста, имени, места проживания и насчёт себя.
У меня было много образов, я не ограничивалась лишь одним своим тусклым, но реальным «Я».
В последнее время я начала врать ещё больше, ещё чаще, ещё глобальней. И меня начало это беспокоить. Во-первых, моё параноидальное чувство не даёт мне покоя, чувство того, что меня поймают на правде. Я уже принимаю ложь за свою реальность. Во-вторых, я встретила молодого человека, который меня очень сильно полюбил, а я наврала ему насчёт всего.
И теперь я совсем не знаю, что делать. Я не смогу ему рассказать правду, я могу лишь растоптать его чувства, которые, кстати говоря, взаимны, и, аналогично, растоптать свои вместе с его. Но мне так не хочется с ним расставаться, но в любом случае это произойдёт, ведь я лгала, а допустить того, что он узнает правду, я не могу.
Ложь меня преследует, и я сама сделала её своим преследователем. Теперь я совсем не знаю, что делать, но я бы безумно хотела избавиться от этого, хотела бы быть честной, быть собой, но уже не могу. Я не знаю, кто из этих образов «я». Прошу совета. Вика."
Психолог-онлайн. Советы психолога бесплатно.
Вика, поздравляю Вас - Вам наконец-то захотелось узнать себя настоящую и дать миру узнать себя.
Но даже когда Вы рассказывали выдуманные истории, часть Вас оставалась самой собой - иначе, как разобрать где соврать и спрятать себя поглубже.
Судя по всему Вы в этом деле достигли успехов, время развить этот талант, дать ему новое звучание Я говорю без иронии. Направьте то, что умеете делать в литературный жанр - дневниковые записи, сочиняйте рассказы, сказки, пьесы, песни, стихи, начните вести блог в соцсети. Так Вы оставите себе возможность фантазировать и придумывать сюжеты. Вам не хватает красок, эмоций, внимания - Вы можете все это создать сами. Сначала не думайте о том, кто будет Ваш читатель, просто пишите.
Удивлю Вас, но Ваш любимый знает про Вас больше, чем Вы думаете. И даже больше, чем Вы сами о себе знаете. Так бывает всегда. Это происходит на уровне чувств, ощущений, интуиции. И Вы не кажетесь ему "тусклой"
Подумайте, про что чаще всего Вы фантазировали и сочиняли? Там находится зона, которую Вы хотите улучшить. Составьте список качеств, которые Вы себе приписывали и приступайте к реализации изменений - это настоящая карта роста для Вас. А в процессе Вы уже поймете, что является естественным и органичным, а что только влияние стереотипов.
Подумайте, про что сочинять и лгать хотелось меньше всего?
Почему? Какую-то часть себя и своей жизни Вы принимаете. Опирайтесь на это, когда начнете программу перемен - тогда будет легче понять, что мое, а что только привлекает в других людях или является частью внутренних установок о том, каким должен быть успешный человек.
Техника арт-терапии. Хочу предложить Вам творческое упражнение для самоисследования. Вам понадобятся ножницы, бумага, клей, 5-6 иллюстрированных журналов и 1 час на выполнение. Сделайте коллаж "Мои интересы" Из журналов вырезайте все картинки или их фрагменты, которые Вам нравятся и так или иначе говорят о Ваших увлечениях, о том, что Вам интересно. Это может быть музыка, мода, книги, творчество или общение с друзями. Пусть таких фрагментов будет 10-15. Наклейте их на бумагу и поместите коллаж на видном месте. Это ориентир и направление развития Ваших настоящих качеств и интересов.
Как психолог хочу добавить, что в отношениях, особенно в начале, всем свойственно приукрашивать себя. А потом, когда доверие возрастает - можно уже сокращать дистанцию, открываться. Думаю, это относится к вам обоим.
Делитесь со своим любимым собой настоящей. Это риск всегда и для каждого - не только для Вас. Но когда мы доверяем миру себя, то становимся не уязвимее, а сильнее. К сожалению, Вы не указали в письме возраст, тогда я могла бы расширить список рекомендаций.
Добавлю, что в жизни человека несколько раз наступают периоды, когда непонято "кто я" - это значит, что пришло время роста и перемен.
В раздел Психолог-онлайн - советы психолога бесплатно