Статья. «Беременный» папа.
Время, отпущенное природой на вынашивание ребенка, бесценно для обоих родителей – это время подготовки к новой роли, осознания и принятия происходящих перемен. Понятие «беременный папа» очень хорошо определяет состояние мужчины, который в скором времени станет отцом. Но будущему папе часто бывает сложно поделиться своими мыслями, тревогой – непонятно как говорить, можно задеть чувства супруги, или можно показаться неуверенным, некомпетентным. В этом случае стереотипы поведения работают против нас.
Подготовка к новой роли. У всех есть своя картинка будущего, у мужчины есть свое представление о том, каким должен или не должен быть отец. Сюда идет опыт из детства, воспоминания, может быть, свои собственные нереализованные желания. Сейчас вы можете смело фантазировать, обсуждать с супругой свои планы в отношении будущего ребенка - в какую секцию отдать, чем заниматься вместе в свободное время, куда поехать отдыхать, что делать или не делать из того, что вы замечали в других семьях. И не нужно бояться возможных разногласий, можно потренироваться в искусстве договариваться - без спора вы не сможете узнать, что думает другая сторона.
Тревога, беспокойство – совершенно естественные чувства в период ожидания ребенка не только для мамы, но и для папы. О чем может волноваться будущий папа? Безусловно, у каждого есть своя тема, самая значимая, но можно выделить и несколько ведущих.
Тревога за здоровье жены и ребенка, волнения, связанные с выбором роддома и благополучным течением родов. Может появиться вполне понятное раздражение из-за неожиданного ощущения своей беспомощности, когда речь идет о самых дорогих людях.
Мужчину беспокоят мысли о том, справится ли он финансовой ответственностью, хватит ли у него времени и на семью и на работу.
Есть темы, которые в принципе трудно озвучить, сложно найти слова, так как можно задеть чувства партнера.
Изменения в привычном образе жизни, возможные ограничения в личной свободе, пространстве, времени для себя и своих друзей – эти вопросы актуальны для будущих родителей, но об этом также не всегда решаются сказать, так как можно в таком случае показаться не слишком любящим и хорошим родителем.
Внимание и любовь супруги теперь будет сфокусирована только на ребенке, а прежние отношения, близость, в том числе сексуальная могут быть утеряны. Нужно сказать, что часто эти опасения вполне обоснованны - в перыве месяцы уход за ребенком занимает почти все время, к тому же женщина может чувствовать слабость после родов, оба родителя не высыпаются, новый режим жизни требует внимания. Все это может привести к потере контакта между мужем и женой. Сразу скажу, что все не так страшно - перемены быстро войдут в вашу жизнь. Вы можете вспомнить любой другой опыт из своей жизни, когда вы начинали что-то новое - смена работы, новый профессиональный проект, переезд, ремонт. Напряжение первого времени это естественный этап вхождения в новый период жизни.
Но вам нужно заранее позаботиться о том, чтобы у вас с женой было время для совместного отдыха - чтобы вспомнить о том, что вы не только папа и мама, но и мужчина и женщина, любовники и друзья. Часто супруги становятся в позицию взаимных обвинений или начинают играть в молчанку - ни тот ни другой способ не эффективен для улучшения отношений. Лучше пригласить жену на ужин или обеспечить ей человека для помощи в повседневных делах - тогда у нее будте возможность отдохнуть, переключить внимание с ребенка на себя и на ваши отношения.
Как быть? Рецепт – откровенно говорить о том, что вас волнует. Если вы видите, что вашему партнеру сложно начать разговор, а тема явно витает в воздухе – сделайте первый шаг, скажите о себе. Даже если не сразу будет отклик, не отчаивайтесь – вас услышали.
Создавайте среду общения. Чаще встречайтесь с теми парами в своем окружении, у кого уже есть дети, кто может поделиться хорошей историей проживания беременности, родительским опытом. Папам проще и понятнее говорить друг с другом, можно узнать конкретную информацию, почувствовать себя более уверенным родителем.
Школа для будущих родителей. Это возможность получить конкретную информацию о беременности, родах, развитии ребенка, завести новых друзей, особенно если в вашем окружении еще не так много семей с детьми, почувствовать общность интересов, получить эмоциональную поддержку. В ходе групповых занятий всегда можно задать свои вопросы, узнать мнение других родителей.