Долго решалась написать. Мне 38 лет. Была в браке,сейчас одинока,дочь учится в университете в другом городе.Меня беспокоит какое-то беспросветное одиночество.
Хотела переехать в город,где учится дочь,постоянно возникают препятсятвия.Я уже и оставила эту затею.Родственников мало и те в других городах,друзья,подруги...не любят проблемных...испаряются потихоньку.
С работой тоже как-то не получается...я чувствую себя в жизненном тупике.
Ничего не двигается,каждый день похож друг на друга,как две капли воды.
От всего этого накатывает депрессия и от нее еще хуже.
Есть ли какие рецепты психологии,чтобы разорвать замкнутый круг? Ольга.
Ответ.
Давайте попробуем наполнить новыми смыслами события Вашей жизни.
Была в браке, 38 лет, дочь учится в другом городе. Вы уже так много сделали в жизни- была любовь, замужество, Вы стали мамой, это целая история жизни. Сейчас дочь выросла – а что если это не одиночество, а долгожданная свобода? Все время принадлежит только Вам и больше никому. Вы молоды, ни перед кем не должны отчитываться в своих поступках. Вырастили дочь и она вполне самостоятельна, судя по всему, особенных проблем у нее нет и потребности в Вашем присутствии также. Как много людей могли бы Вам позавидовать-подумайте об этом! Вы сейчас управляете своим временем и своей жизнью, иногда такая свобода страшит, да и в обществе у нас есть определенное мнение о том, из чего складывается счастье и благополучие. Но дело в том, что у каждого свое счастье.
Примите этот период своей жизни. Наслаждайтесь им, открывайте в себе новые таланты. Попробуйте что-то новое или займитесь тем, на что раньше не хватало вермени – спорт, прогулки, курсы кулинарии, путешествия, творчество, фотография. Пишите стихи, начните вести дневник для себя или блог в интернете. Так Вы сможете найти новых друзей и понять, с кем Вам сейчас больше хочется общаться. Поделитесь своими мыслями и переживаниями, и Вы поймете, что их разделяют многие.
По поводу общения. Если Ваши друзья «не любят проблемных» и «по-тихоньку испаряются», то Вас можно только поздравить с тем, что случайные люди уходят из окружения. Значит, пришло время для того, чтобы новые люди вошли в Вашу жизнь. Необязательно это случится быстро, используйте эту паузу в общении для того, чтобы побыть с собой, ответить на вопросы.
Какая я сейчас?
Что я люблю?
Когда мне хорошо?
Как я люблю отдыхать?
Отчего я получаю вдохновение?
Что меня лишает сил?
Общайтесь с разными людьми, откройтесь новому опыту, иногда даже короткий разговор со случайным и мудрым попутчиком может дать больше, чем десяток лет обременительного приятельства.
Вы находитесь сейчас в переходном периоде – от одного этапа в жизни к другому. Вам нужно наполнится новыми смыслами и содержанием. Не нужно спешить и цепляться за дочь, за родственников, чтобы они заполнили это время, Вы можете это сделать, опираясь в первую очередь на себя.
Живите спонтанно или составьте план на ближайшие неделю, месяц, полгода. Поищите помощь психолога – вполне возможно, что какое-то время Вам понадобится такая поддержка. Это непростой период, но нужно помучиться вопросами, чтобы обрести новое понимание – также как ребенок появляется на свет.
Пробуйте, будьте внимательны к себе, к своим желаниям и настроению, пришло время для себя самой, наслаждайтесь им!
Задать вопрос психологу