А. Лоуэн
"Удовольствие - творческий подход к жизни"
Александр Лоуэн - известный американский психолог, основатель биоэнергетики, его работы обрели мировую известность и популярность. В своих книгах он учит человека слышать и понимать свое тело.
Эта книга посвящена удовольствию, чувству, неразрывано связанному с полноценной творческой жизнью, так как "способность к удовольтсвию явялется также способностью к творческому самовыражению" Упражнения, предложенные в это книге, помогут телу заново обрести свою естественную свободу и спонтанность, помогут человеку стать более открытым для удовольствия и наслаждения жизнью.
"Удовольствие ускользает от человека с повышенным самоконтролем, также как и от эгоцентрика.Чтобы получить удовольствие, человек должен "отпустить" себя, то есть позволить своему телу реагировать свободно."
В.Москаленко
"Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости"
Основа счастливой любви - здоровые интимные отношения. Интимность - это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост.
Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения. Избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, найти верные ориентиры в поисках любви поможет вам эта книга.
Вирджиния Сатир
"Вы и ваша семья - руководство по личностному росту"
Книга основоположницы семейного консультировнаия Вирджинии Сатир посвящена актуальнейшей теме - семье и внутрисемейным отношениям.Что происходит в семье, когда торжественное бракосочетание далеко позади?
"На что похожа ваша семья? Этот вопрос не задавала себя ни одна семья, с которой мне приходилось работать.Совместное проживание воспринимается людьми как должное, и если семейный кризис не очевиден, они считают, что все в порядке.Чувствуете ли вы, что живете с друзьями, людьми, которые вам нравятся, которым вы доверяете и которые испытывают к вам то же самое?... Быть членом вашей семьи весело и интересно? Да, действительно, есть семьи, члены которых считают, что дом- это одно из самых интересных и приятных мест на свете. Но многие люди год за годом живут в семьях, которые являются для них обузой, им там скучно, а возможно и что-то угрожает"
Уте Эрхардт
"Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят. Или почему послушание не приносит счастья"
Уте Эрхардт, немецкий психолог с многолетней практикой, пытается разрушить "незыблемые" правила женского поведения-и делает это крайне решительно. Ее идеи вначале удивляют, но затем непременно заставляют посмотреть на свою жизнь с другой стороны. Это и есть первый шаг к свободе, которая "хорошим" девочкам недоступна.
"Я хочу выделить пять ловушек отношений. Существует много форм женского подчинения. Часто первым шагом к освобождению становится ясное понимание того, какой модели соответсвтует ваш случай. Я опишу каждую ловушку, чтобы показать, куда могут привести безобидные случаи, если женщина не решает отказаться от привычного образа жизни"
Андре Кукла
"Ментальные ловушки - глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь"
Автор описывает в своей книге одиннадцать ловушек, кторые мешают нам жить, лишают естественной способности радоваться.
"Ментальные ловушки - это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было...
О каждом аспекте нашей повседневной жизни - работе по дому, отдыхе в выходные дни, карьере, отношениях с другими - можно думать продуктивно или непродуктивно. Мы попадаем в одни и те же ловушки независимо от того, моем ли мы посуду или размышляем о браке или разводе. Различие заключается не в предмете наших мыслей, а в подходе к предмету. Если мы избавимся хотя бы от одной из этих ловшек, то обнаружим, что наши проблемы во всех областях жизни одновременно стали менее сложными"
Штефан Хаузнер
"Даже если это будет стоить мне жизни! - системные расстановки в случае тяжелых заболеваний и устойчивых симптомов"
Существует множество причин, почему у пациентов, несмотря на все старания врачей, нет положительной реакции на лечение, почему больные с хроническими симптомами ходят от одного врача к другому, но так и не испытывают облегчения.
За долгие годы работы врач-натуропат Штефан Хаузнер обнаружил, что препятствием на пути к здоровью могут быть связи между болезнью и травматическими событиями в семье пациента, моделями отношений, скрытыми обстоятельствами семейной истории и поступками членов семьи. Книга дает возможность познакомиться с целительным потенциалом системных расстановок. На основе множества примеров практической работы в группах по расстановкам автор показывает возможные взаимосвязи и демонстрирует возможности решений.
"Многим бывает трудно сказать "да" жизни, полученной через родителей и предков. Сделать это удается через согласие с родителями, такими, как они были и есть, а также с историей семьи, в которой человек родился. Это согласие не зависит от контакта или качества отношений с родителями или бабушками или дедушками. оно возможно и для тех, кто не знает родителей и своей семьи, поскольку это еще и согласие с самим собой, со своей собственной судьбой и той жизненной ситуацией, в которой находишься.Она может включать в себя и болезнь, острую или хроническую, которой человек страдает, возможно, всю свою жизнь."
Эрни Зелински
"С песней на пенсию. Уволились? Поздравляем!"
"Эта книга прославляет пенсию как начало новой жизни. Как лучшее время, чтобы познать себя - психологически, духовно, физически. Кроме того, на пенсии можно заниматься только тем, что вас более всего интересует. Что бы это ни было - работа на полставки, семейные отношения, духовные поски или возможность писать книгу - вы сами должны понять, что для вас важнее всего.
По-моему мнению, человек может достичь истинной свободы только тогда, когда сможет встать и ложиться спать, когда захочет, а в промежутках делать только то, что ему интересно делать - причем даже не выходя из дома.
Поздравляю: именно эту свободу и дарует пенсия."
Бетти Эдвардс
"Ты художник! Курс раскрытия ваших творческих способностей"
Изданная общим тиражом более 2,5 миллиона экземпляров и переведенная на тринадцать языков книга "Откройте в себе художника" является самым популярным в мире учебником рисования.
Независимо от того, считаете ли вы, что не имеете способностей к рисованию и вам не под силу овладеть этим искусством, или любите рисовать, но никак не можете подняться выше детского уровня, эта книга объяснит, как выработать навыки, которых вам недостает. Даже если вы рисуете на профессиональном уровне, она поможет вам обрести больше уверенности в своих способностях и углубить навыки художественного восприятия.
"Мой первый опыт перевернутого рисования оказался озарением.Я преподавала тогда в средней школе - это был 1965г., мой первый опыт рабты в системе общественного образования-и была в отчаянии от того, что не могла всех своих учеником научить рисовать.У некоторых вроде бы получалось, но мне хотелось, чтобы научился каждый.Я не могла понять, в чем проблема.Мне всегда казалось, что по сравнению с другими школьными предметами учиться рисовать легко:ведь все, что вам нужно занть, чтобы рисовать, находится перед глазами.Просто смотри и рисуй."
Екатерина Михайлова
"Я у себя одна или Веретено Василисы"
Эта книга отличается от множества книг "для женщин", про "женщин", "о женской психологии".
Хотя речь в ней идет именно о женщине.
Рассказ о женских психологических группах и их участницах,о поиске себя, о мифах, сказках, историях из жизни, которые похожи на сказки, где есть и мама и дочь и злая мачеха и добрая фея и много других знакомых персонажей.
Прочтите эту книгу и вы наверняка будете возвращаться к этим историям снова и снова, каждый раз открывая в себе что-то новое.
Джон Боулби
"Создание и разрушение эмоцоинальных связей"
Теория привязанности описывает развитие долговременных отношений между людьми.
Первый опыт таких отношений человек получает в детстве и то, как он складывается, влияет на его дальнейшую жизнь. Наличие "фигуры привязанности" , поддержка, защита, телесный и эмоцоинальный контакт -основа выживания и развития ребенка. Это формирует базовое чувство доверия к миру, развивает эмпатию и эмоциональный интеллект, дает знания о себе, дает силы пережить негативные эмоции и развиваться дальше, пробовать новое, устанавливать и в дальнейшем близкие отношения с другими людьми, влюбляться, дружить, строить свою семью.
Для психологического развития ребенку необходимо установить взаимоотношения хотя бы с одним человеком, который бы о нём заботился («воспитателем», англ. caretaker) В то время, когда дети начинают ползать и ходить, они стремятся использовать объекты привязанности - это родители или люди, которые в основном находятся с малышом -как надёжную базу (англ. secure base), от которой начинается изучение мира и к которой они могут вернуться.
Ответное отношение значимого взрослого приводит к развитию определённого типа привязанности, который, в свою очередь, определяет восприятие, эмоции, мысли и ожидания в последующих взаимоотношениях. подробнее...